fbpx

આંખો દુઃખે છે અને ઊંઘ અપૂરતી થાય છે? સ્માર્ટફોનનાં સેટિંગ્સ બદલી જુઓ

આપણો વધુ ને વધુ સમય સ્માર્ટફોનના સ્ક્રીન સામે પસાર થતો હોવાની આડઅસર હવે ઘણા લોકો અનુભવવા લાગ્યા છે. તેનો સામનો કરવા માટે મોટા ભાગના ફોનમાં ડાર્ક મોડ અને બ્લુ લાઇટ ફિલ્ટર આવી ગયાં છે – તે કેટલાં ઉપયોગી છે તે વિશે મતમતાંતર છે, પણ પઅજમાયશ જરૂર કરી શકાય.

આગળ શું વાંચશો?

  • આ બધું તો સમજ્યા, પણ ઉપાય શું?

  • બ્લુ લાઇટ ફિલ્ટરનો ઉપયોગ કેવી રીતે?

  • મોબાઇલની બ્લુ લાઇટની આપણા મગજ અને શરીર પર અસર

દિવસે તમારો કેટલોક સમય મોબાઇલ કે કમ્પ્યુટરના સ્ક્રીન સામે જાય છે? અને રાત્રે? તમારો જવાબ કદાચ બંને સવાલ માટે સરખો જ હશે – ઘણો સમય, અથવા તો વધુ પડતો સમય!

આપણા જીવન પર ઇન્ટરનેટ અને સ્માર્ટફોન હાવી થતાં જાય છે તેમ તેમ તેની આડઅસરો પણ ધીમે ધીમે દેખાવા લાગી છે. જે લોકો ઓફિસ જોબ મેળવવા બદલ પોતાને સદભાગી માને છે, તેમની ઓફિસના ટેબલ પર કમ્પ્યુટર તો લગભગ હોવાનું જ. દિવસ આખો કમ્પ્યુટરના સ્ક્રીન સામે ગાળ્યા પછી સાંજે થાક્યા પાક્યા ઘરે આવીને આપણે ટીવી સામે ગોઠવાઇએ અને રાત્રે સૂવા જઈએ ત્યારે હાથમાં મોબાઇલ હોય!

છેવટે શરીર એટલું થાક્યું હોય કે આપણે મોબાઇલ બાજુએ મૂકીને ઊંઘવાનો પ્રયાસ કરીએ, પણ સરખી ઊંઘ આવે જ નહીં!

આવું તમારી સાથે પણ થતું હોય તો તેનું કારણ હોઈ શકે છે, કમ્પ્યુટર અને મોબાઇલના સ્ક્રીનમાંથી આપણી આંખ પર જેનો સતત મારો થાય છે તે ‘બ્લુ લાઇટ’.

Please to view this content. (Not a member? Join Today!)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Share on whatsapp
મિત્રોને આ પેજ મોકલો
Share on facebook
Share on twitter
Share on telegram
Don`t copy text!

આપને મળેલા યૂઝરનેમ-પાસવર્ડથી લોગ-ઇન થાઓ. યૂઝરનેમ તરીકે, આપે આપેલા ઈ-મેઇલનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે.

આપનો પાસવર્ડ ભૂલાઈ ગયો છે? આપે ‘સાયબરસફર’ને આપેલું ઈ-મેઇલ એડ્રેસ આપી, ઈ-મેઇલ દ્વારા નવો પાસવર્ડ મેળવો. તેનાથી અહીં લોગ-ઇન થઈ, આપને યાદ રહે તેવો નવો પાસવર્ડ સેટ કરી શકો છો.

Please enter your e-mail address. You will receive a new password via e-mail.

લોગ્ડ-ઇન હો ત્યારે અહીંથી આપનો પાસવર્ડ બદલી શકાય છે.

Please login to edit your profile.

આપ લોગ્ડ-ઇન હો ત્યારે વિવિધ લેખના પેજ પરથી તેને બુકમાર્ક કરી શકો છો. અહીં તેની યાદી જોવા મળશે.

Bookmark Feature is disabled.

વેબસાઇટમાં ફેરફાર કરવામાં આવી રહ્યા છે. થોડો સમય અગવડતા બદલ માફ કરશો!

કોઈ પણ બાબત માટે હાલમાં માત્ર support@cybersafar.com પર સંપર્ક કરવા વિનંતી.